Il nostro metodo
Uniamo la psicoterapia alla realtà immersiva: ambienti sensoriali in cui, insieme al terapeuta, svolgere esercizi ed esperienze guidate. Un percorso più coinvolgente e concreto di una semplice videochiamata.
Non una videochiamata, un ambiente
A differenza di una seduta su sfondo neutro, entri in ambienti immersivi pensati per favorire calma, concentrazione e contatto con le emozioni. Qui, con il tuo terapeuta, svolgi esercizi ed esperienze guidate — diverse a seconda di ciò su cui state lavorando — che rendono il percorso più vivo e più efficace.
Vi accedi da un dispositivo, con o senza visore 3D.
Prato
Sicurezza, radicamento e mindfulness: un ambiente che accoglie e riporta al presente.
Montagna
Forza, obiettivi e prospettiva: per guardare le cose dall'alto e ritrovare direzione.
Ambiente innevato
Gestione del dolore: un paesaggio che aiuta ad allentare la percezione della sofferenza.
Mare
Respiro, fluidità e lasciar andare: per rallentare e ritrovare calma.
Stanza delle relazioni
Relazioni, ansia sociale e rapporto con il cibo: lo spazio per lavorare sui legami e sul confronto.
Diversi approcci, una cura su misura
Non esiste un solo modo di fare terapia. Ogni professionista lavora con uno o più approcci, e sulla nostra piattaforma trovi terapeuti esperti in metodi diversi: così scegli non solo la persona giusta, ma anche l'approccio più adatto a te.
Terapia cognitivo-comportamentale
Lavora sul legame tra pensieri, emozioni e comportamenti: aiuta a riconoscere gli schemi che ti fanno stare male e a costruire modi di pensare e reagire più utili.
ACT — Accettazione e impegno
Invece di lottare contro pensieri ed emozioni difficili, impari ad accoglierli e a orientare le tue scelte verso ciò che conta davvero per te.
Mindfulness
Imparare a stare nel presente con consapevolezza e senza giudizio: uno strumento efficace per regolare stress, ansia ed emozioni intense.
Terapia della compassione
Sviluppa un atteggiamento più gentile e comprensivo verso te stesso: particolarmente utile con autocritica, vergogna e bassa autostima.
EMDR
Un metodo riconosciuto per elaborare esperienze difficili o traumatiche, così che i ricordi smettano di pesare e di riattivarsi nel presente.
Ipnosi
Uno stato di rilassamento e attenzione focalizzata in cui, guidato dal terapeuta, accedi alle tue risorse interiori per lavorare su ansia, abitudini e dolore.
Terapia psicanalitica
Esplora ciò che, spesso senza accorgercene, guida emozioni e comportamenti. Attraverso il dialogo si dà senso al proprio vissuto e alle proprie radici, per un cambiamento profondo e duraturo.
Terapia sistemico-relazionale
Guarda alla persona dentro le sue relazioni — famiglia, coppia, legami: molte difficoltà nascono e si sciolgono nel rapporto con gli altri.
Terapia integrata
Non un solo metodo, ma la combinazione degli approcci più efficaci per te, calibrata sui tuoi obiettivi e sul tuo momento.